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Ritmos circadianos: Qué son y cómo influyen en nuestro descanso

¿Alguna vez has oído hablar de los ritmos circadianos? ¿Sabes de qué manera influyen en [...]

Haz que los niños duerman bien con estos sencillos consejos

¿Tus hijos no duermen las horas suficientes o no descansan correctamente? Un correcto descanso en [...]

Cómo eliminar el olor a humedad de un canapé

Un canapé no es más que una cama que dispone de base abatible donde puedes [...]

Beneficios de dormir la siesta

Ya sea de manera esporádica en tus días más cansados o de manera regular cada [...]

¿Camas para poco espacio? Tenemos la solución

Antiguamente, las familias eran muy numerosas, por lo que había que hacer malabares para conseguir [...]

¿Cómo afecta a nuestro descanso el cambio de estación?

Descansar es algo muy importante que nos ayuda a afrontar con energía los días, pero [...]

Fases del sueño: Diferencias y etapas

Cuando nos vamos a dormir, creemos que adoptar una postura cómoda y desconectar de todo [...]

¿Guarda relación el insomnio con la calidad del colchón?

El insomnio es un problema muy común que afecta cada vez a más personas, alcanzando [...]

Cómo lavar una almohada viscoelástica

La viscoelástica es el material elegido por muchos en sus colchones y almohadas por el [...]

Consejos para comprar un buen somier

A la hora de elegir un buen equipo de descanso, solemos pensar que el colchón [...]