Archivos de Categoría: Blog
10 alimentos para cenar que contribuyen a que duermas mejor
Si sueles tener noches de insomnio, quizá la clave esté en tu alimentación. En este [...]
Nov
¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Dormir y descansar bien es una necesidad tan básica en el ser humano como lo [...]
Nov
Rutina para dormir mejor: 11 pasos imprescindibles para un descanso reparador
Descubre cómo establecer una rutina para dormir mejor. Consejos prácticos, técnicas de relajación y recomendaciones [...]
Oct
Cómo mejorar el estrés y la ansiedad con un buen colchón
Nuestro ritmo acelerado de vida, la necesidad de tener que llegar a todo para cumplir [...]
1 Comment
Oct
La importancia de escoger bien tu almohada para mejorar tu salud cervical
La forma en que dormimos y posamos la cabeza sobre la almohada, así como adquirir [...]
Sep
¿Cómo afecta el colchón a la sudoración nocturna?
¿Quién no se ha despertado alguna noche lleno de sudor y se ha visto obligado [...]
2 Comments
Sep
¿Por qué dormimos peor en una cama ajena a la nuestra?
¿Eres de los que duerme mejor solo que acompañado? ¿Te cuesta conciliar el sueño cuando [...]
Sep
¿Qué tipo de cuidados y prestaciones debe de tener un colchón low cost para una segunda residencia?
Por fin han llegado las ansiadas vacaciones veraniegas y con ellas el poder disfrutar de [...]
Ago
Dormir con almohada o sin ella, ¿qué es más recomendable?
¿Cuántas veces has llegado agotado a casa tras una larga jornada de trabajo o después [...]
Jul
Somier o canapé: ¿cuál es la mejor base para mi colchón?
Cuando decidimos cambiar las piezas de descanso de nuestro dormitorio, lo primero que solemos mirar [...]
Jul

