Archivos de Categoría: Salud

¿Qué efectos provoca el alcohol en el sueño?

Aunque muchos creen que el alcohol ayuda a dormir, lo cierto es que beber antes [...]

¿Qué es y cómo combatir el jet lag?

¿Este verano piensas aprovechar las vacaciones para conocer algún país lejano? Si viajas con frecuencia [...]

Cómo afecta al descanso el uso del móvil antes de acostarse

No podemos evitarlo, una fuerza invisible nos obliga a consultar el móvil al meternos en [...]

¿Qué almohada elegir para evitar las arrugas del sueño?

Un descanso reparador resulta fundamental para cuidarnos por dentro y por fuera. Sin embargo, dormir [...]

Conoce cuáles son los principales trastornos del sueño

El ritmo de vida es cada vez más ajetreado y rápido, lo que sin duda [...]

¿Cómo afecta a nuestro descanso el cambio de estación?

Descansar es algo muy importante que nos ayuda a afrontar con energía los días, pero [...]

¿Guarda relación el insomnio con la calidad del colchón?

El insomnio es un problema muy común que afecta cada vez a más personas, alcanzando [...]

Cómo dormir con dolor de cuello: Posturas y consejos

Descansar durante la noche es fundamental para afrontar el día a día, pero ¿cómo dormir [...]

La mejor postura para dormir durante el embarazo

Cómo dormir en el embarazo es una de las consultas más frecuentes, ya que en [...]

Cómo dormir con dolor lumbar

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes entre la población mayor [...]